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拉萨、日喀则双卧10日

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参考价格：网上价2880元(节省110元) 门市价2990元
出发日期：更多>>
去程交通：火车
返程交通：火车
发班计划：
行程天数：10天
总人数：不限制

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2010年7月

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今天

2010年8月

9月 ►

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行程安排

第 1 天上海-拉萨上海火车站19:52乘T164次火车前往拉萨. 相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：自理
第 2 天全天火车上,欣赏沿途风光相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：自理
第 3 天晚抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间49小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。相关景区介绍：无住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：自理
第 4 天市内：上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/85】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，游览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面）今日购物：藏丹堂藏医药（了解藏医藏药文化，参观约1小时）西苑天珠或圣宝源（西藏名族工艺品参观游览约1小时）自费推荐：民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐180元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟）相关景区介绍：布达拉宫大昭寺住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：早餐中餐晚餐
第 5 天早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖/25】（游览时间约40分钟）她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】（游览时间约20分钟）江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【白居寺/40】。晚抵达后藏中心---日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时）自费推荐：帕拉庄园70元/人（西藏保存最完整的十二大贵族之一的庄园，约1小时）相关景区介绍：日喀则白居寺日喀则万佛塔帕拉庄园住宿：暂无住宿城市, 暂无住宿描述用餐：早餐中餐晚餐
第 6 天上午参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为1.5小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）今日购物：茶马古道藏茶店或御峰藏刀店（参观时间约40分钟左右）自费推荐：萨迦寺165元/人（被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区，约90分钟）娘热民俗风情园150元/人（参观时间约90分钟）相关景区介绍：日喀则扎什伦布寺萨迦寺住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：早餐中餐晚餐
第 7 天自由活动相关景区介绍：无住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：早餐
第 8 天早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回上海！（T166/163 10：00-10:58）相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：早餐
第 9 天火车上相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：自理
第 10 天上午抵达上海站，自由散团。相关景区介绍：无住宿：暂无住宿城市, 暂无住宿描述用餐：自理

服务标准

包含项目：	1、住宿：拉萨、日喀则住宿三星级酒店 2、用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，全程5早6正，餐标15元/人，其中有2--4顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，酒店均含早（火车上不含餐） 3、用车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备 4、门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整） 5、导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督 6、火车：上海-拉萨往返硬卧车票 7、保险：旅行社责任险
不含项目：	旅游意外险，自然单间及其它行程中未列自费项目
儿童安排：	一般不接待儿童
购物安排：	购物：全程进3个购物店
自费项目：	1、民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐180元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟） 2、帕拉庄园70元/人 3、萨迦寺165元/人（被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区，约90分钟）娘热民俗风情园150元/人（参观时间约90分钟）
赠送项目：	1、敬献哈达 2、抵达西藏若有高原反应者由专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务
注意事项：	1、西藏海拔高日照强烈，气温在15-25摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。 2、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。 3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。 4、由于西藏冬春季节气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。
其他事项：	•以上线路只接受中国大陆人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。 •严重高血压、心脏病患者请勿参团。 •因不可抗力因素如遇地震塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的 •增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。 •根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 •西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。 •如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或由客人补齐单房差。

温馨提醒

温馨提醒： 1、进藏前请换好纸币零钱，西藏不收硬币；5毛、1元多备一些！ 2、火车请于火车开车前60分钟到达火车站（飞机请于飞机起飞前90分钟到达机场），自行办理登车（登机）手续！ 3、进藏前如需要服用抗高原反应药物，最好是出发前7天开始（坐飞机进藏的朋友应提前9天）服用，如诺迪康胶囊、高原安、红景天等，各大药店均可以买到；

线路备注

无

银行账号

银行名称:建设银行
银行帐号：4367 4215 4049 7032 164
开户名：吴耀锋

支付宝：
实名：吴耀锋

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第 1 天上海-拉萨上海火车站19:52乘T164次火车前往拉萨. 相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：自理
第 2 天全天火车上,欣赏沿途风光相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：自理
第 3 天晚抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间49小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。相关景区介绍：无住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：自理
第 4 天市内：上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/85】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，游览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面）今日购物：藏丹堂藏医药（了解藏医藏药文化，参观约1小时）西苑天珠或圣宝源（西藏名族工艺品参观游览约1小时）自费推荐：民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐180元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟）相关景区介绍：布达拉宫大昭寺住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：早餐中餐晚餐
第 5 天早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖/25】（游览时间约40分钟）她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】（游览时间约20分钟）江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【白居寺/40】。晚抵达后藏中心---日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时）自费推荐：帕拉庄园70元/人（西藏保存最完整的十二大贵族之一的庄园，约1小时）相关景区介绍：日喀则白居寺日喀则万佛塔帕拉庄园住宿：暂无住宿城市, 暂无住宿描述用餐：早餐中餐晚餐
第 6 天上午参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为1.5小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）今日购物：茶马古道藏茶店或御峰藏刀店（参观时间约40分钟左右）自费推荐：萨迦寺165元/人（被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区，约90分钟）娘热民俗风情园150元/人（参观时间约90分钟）相关景区介绍：日喀则扎什伦布寺萨迦寺住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：早餐中餐晚餐
第 7 天自由活动相关景区介绍：无住宿：拉萨, 暂无住宿描述用餐：早餐
第 8 天早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回上海！（T166/163 10：00-10:58）相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：早餐
第 9 天火车上相关景区介绍：无住宿：火车上, 暂无住宿描述用餐：自理
第 10 天上午抵达上海站，自由散团。相关景区介绍：无住宿：暂无住宿城市, 暂无住宿描述用餐：自理

线路联系方式
联系人：	韩珂
电话：	56256899
手机：	15157128728
MSN：

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